Luftakrobatik
Troposphäre
Basics Classes
Willkommen in der Troposphäre! Hier startest du auf sicherem Boden und lernst deine ersten Knoten und Wicklungen. Du baust Schritt für Schritt Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung auf. Dabei entwickelst du nicht nur ein fundamentales Körpergefühl, sondern auch Vertrauen in dich selbst, bis du bereit bist, den Boden zu verlassen… und langsam abzuheben.
Troposphäre
Basics Classes
Willkommen in der Troposphäre! Hier startest du auf sicherem Boden und lernst deine ersten Knoten und Wicklungen. Du baust Schritt für Schritt Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung auf. Dabei entwickelst du nicht nur ein fundamentales Körpergefühl, sondern auch Vertrauen in dich selbst, bis du bereit bist, den Boden zu verlassen… und langsam abzuheben.
Boden nah, aber himmelwärts
Basics 1
Hier findest du sowohl die Voraussetzungen für diesen Kurs, als auch die Inhalte (Schlüsselemente), die du lernen wirst.
Vorraussetzungen
- keine
Schlüsselelemente
- Hammock-Knot
- Wrist Locks
- Single / Double Footlock (Boden)
- Basics bzw. French Climb
- Aerial Ladder Climb
sicher landen, mutig abheben
Basics 2
Hier findest du sowohl die Voraussetzungen für diesen Kurs, als auch die Inhalte (Schlüsselemente) die du lernen wirst.
Vorraussetzungen
- Hammock-Knot
- Wrist Locks
- Single / Double Footlock (Boden)
- Basics bzw. French Climb
- Aerial Ladder Climb
Schlüsselelemente
- Single / Double Footlocks (Luft)
- Footlock Climb
- Russian Climb
- Hip Key (Russian Seat)
- X-Entry
Hier gibt´s Antworten
Faqs
Deine Fragen – unsere Antworten!
Für Basics 1 benötigt du keine Vorkenntnisse.
Ab Basics 2 bauen die Kurse auf dem vorherigen Kurs auf, weswegen bestimmte Voraussetzungen zu erfüllen sind.
Eine Einheit dauert 75 min.
Wir starten immer mit einem an den Kursinhalten orientiertem Warm-Up (ca. 10 – 15 min).
Danach folgt der Hauptteil, in dem wir verschieden Figuren, Tricks, Climbs und Drops erarbeiten.
Zum Schluss führen wir ein Cool-Down (ca. 5 – 10 min) durch.
Damit wir dir und auch den anderen Teilnehmern ein möglichst effizientes und effektives Training ermöglichen können, musst du alle Voraussetzungen für den Kurs, den du besuchen möchtest, erfüllen.
Wichtig: Bei den Voraussetzungen geht es weniger um Perfektion, als um eine sichere Ausführung des Skills bzw. der Wicklung.
Die Kurse sind so gestaltet, dass du diese auch mehrmals wiederholen kannst und nicht immer dieselben Figuren und Tricks lernst.
