Luftakrobatik
Mesosphäre
Intermediate Classes
Du bewegst dich jetzt sicher in der Luft – Zeit, deine Technik zu verfeinern. In der Stratosphäre übst du kontrollierte Bewegungen, fließende Übergänge und kombinierst Tricks zu kleinen Sequenzen.
Dein Körper kennt die Grundlagen – jetzt beginnt der kreative Flug.
Mesosphäre
Intermediate Classes
Du bewegst dich jetzt sicher in der Luft – Zeit, deine Technik zu verfeinern. In der Stratosphäre übst du kontrollierte Bewegungen, fließende Übergänge und kombinierst Tricks zu kleinen Sequenzen.
Dein Körper kennt die Grundlagen – jetzt beginnt der kreative Flug.
Lass' den Boden hinter dir
Intermediate 1
Hier findest du sowohl die Voraussetzungen für diesen Kurs, als auch die Inhalte (Schlüsselemente), die du lernen wirst.
Vorraussetzungen
- Same Side Invert (Boden)
- Opposite Side Invert (Boden)
- Catchers (Boden)
Schlüsselelemente
- Inverts (Luft)
- Thigh Hitch (über Same Side Invert)
- Hip Key (über Opposite Side Invert)
- Catchers (Luft)
- Eggbeater Footlocks
- Skin the Cat (Tuck)
- Meathook (2 Wrist Locks)
Mehr Höhe, Mehr Flow
Intermediate 2
Hier findest du sowohl die Voraussetzungen für diesen Kurs, als auch die Inhalte (Schlüsselemente) die du lernen wirst.
Vorraussetzungen
- Same Side Invert (Luft)
- Opposite Side Invert (Luft)
- Catchers (Luft)
- Eggbeater Footlocks
- Skin the Cat (Tuck)
- Crossback Straddle / Fledermaus
Schlüsselelemente
- Triple Eggbeater
- In between Invert
- Front Balance
- Skin the Cat (Pike)
- Meathook (1 Wrist Lock)
- Belay
Hier gibt´s Antworten
Faqs
Deine Fragen – unsere Antworten!
Für Basics 1 benötigt du keine Vorkenntnisse.
Ab Basics 2 bauen die Kurse auf dem vorherigen Kurs auf, weswegen bestimmte Voraussetzungen zu erfüllen sind.
Eine Einheit dauert 75 min.
Wir starten immer mit einem an den Kursinhalten orientiertem Warm-Up (ca. 10 – 15 min).
Danach folgt der Hauptteil, in dem wir verschieden Figuren, Tricks, Climbs und Drops erarbeiten.
Zum Schluss führen wir ein Cool-Down (ca. 5 – 10 min) durch.
Damit wir dir und auch den anderen Teilnehmern ein möglichst effizientes und effektives Training ermöglichen können, musst du alle Voraussetzungen für den Kurs, den du besuchen möchtest, erfüllen.
Wichtig: Bei den Voraussetzungen geht es weniger um Perfektion, als um eine sichere Ausführung des Skills bzw. der Wicklung.
Die Kurse sind so gestaltet, dass du diese auch mehrmals wiederholen kannst und nicht immer dieselben Figuren und Tricks lernst.
